我想做那种「我做了之后，大家突然注意到它原来存在」的东西──

藉由书籍说明「心理谘商」到底在做什幺、花时间和谘商师谈话究竟有什幺用处，甚至提供一些思考及观察方式，让读者在日常生活当中可以察觉某些情绪问题，虽然没去找谘商师也可以自己反思及处理⋯⋯身为心理谘商师，周慕姿这些想要经由出版达成的目的都容易理解、不难想像，但她2017年出版《情绪勒索》后，许多读者可能吃了一惊。

「情绪勒索」一词并非周慕姿首创，但这种情感压迫在东方社会以一种理所当然的方式存在已久，大多数人都对此习以为常，直到周慕姿精準提及，大家才赫然发现：它就在那里。

在2018年新作《关係黑洞》中，周慕姿除了指出如何在关係当中辨识问题，也进一步提出修补的方法。

很多人会一直拖到心理或情绪引发的症状都比较严重了，才会想到要找心理谘商师试试看。但事实上，谘商就像做Spa，鬆的是心理的筋骨，顺了，生活中哪里卡住了，都可以和谘商师谈谈，顺了，就能继续走。

情绪上的「被勒索者」在一段关係里过得痛苦，但「勒索者」也不见得开心──事实上，这些紧绷的关係常是因为僵化的价值观及讨爱的不安全感。无论身处关係的哪一方，正视这样互动当中带来的无形伤痛，正是修复关係的第一步。

有人认为周慕姿的说法会加剧关係当中双方的对立，例如鼓动孩子反抗父母；不过周慕姿说明，正视闗係当中的问题，才能建立界线，一来避免彼此继续伤害，二来可以重新相互尊重。这并非鼓励对立，相反的，这才能修补关係。

在《关係黑洞》中，周慕姿进一步分析关係紧张的原因，其中有部分来自成因不同的不安全感，而没有家族、血缘等等历史脉络，相对单纯的爱情关係，正是观察、映照，甚或放大这类不安全感的照妖镜。

除了心理谘商专业，周慕姿还是个乐团的主唱。她从大学时代开始着迷于哥德摇滚的叙事模式，一种在巨大世界当中的独自悲凉。她为自己的乐团写词、为读者写作，以及为每回耐心聆听的谘商过程，其实有共通的价值核心。

相较于自己协助的案例，周慕姿认为母亲对她的信任及给予的空间，让她对于人生目标的选择有更多自我的想法，同时也更明白负责任的重要；而这样的成长过程、体悟与互动，其实也是解决情绪勒索、填补关係黑洞的最佳实例。