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好好动好好玩 培养「非认知能力」唤醒孩子感受力

2020-07-02 来源:http://www.msc555sun.com 373

好好动好好玩 培养「非认知能力」唤醒孩子感受力


作者/云门舞集舞蹈教室


晚睡晚起,不吃早餐,排便不定时,缺乏运动……身为父母,难免会经历孩子性格固执,难以沟通,不爱与人互动的时期。

随着社会型态改变,双薪家庭工作忙碌,育儿习惯常常得迁就现实状况,例如:孩子因为大人晚下班而跟着晚回家,晚睡,或是生活中难以避免电视,电玩和智慧型手机当保母,扰乱生活作息。结果就是孩子早上起不来,来不及吃早餐,平时容易无精打采,活动力不佳,导致学习力下降,无形中也影响着人际关係。


动起来,提升专注与能力


时代一直在进步,孩子的生活空间与运动时间却持续减少。有些家长认为,就算没有天天运动,孩子的身体「看起来」好像还算健康,精神不错。


其实,在幼儿成长阶段,若是长期缺乏运动,有些孩子会动不动就发脾气,专注力不足,甚至容易缺乏意志力和体力。


长期研究婴幼儿发展的日本早稻田大学教授前桥明发现,许多小孩早上就在喊累,一点也不想玩,平时不喜欢交朋友,还动不动就生气。有些父母以为是孩子的个性较「固执,龟毛」,但其实如果放任此情形不管,会造成孩子自律神经功能低下,引起荷尔蒙分泌异常,未来将影响孩子的专注与活动能力。


因为当幼儿成长到6岁时,神经功能的发展大约已达到成人的90%。在神经系统急速成长的阶段,孩子的身体运动和游戏经验,将深深影响他未来的运动机能。


综观孩子健康快乐成长的基础,是建立在好好吃,好好睡,好好玩之上。


满足这3项条件,父母所遭遇的各种育儿困难和担忧都将一扫而空。因此,前桥明建议,透过充分的户外活动与游戏,鼓励幼儿多走路,动起来,孩子在玩乐中自然感到疲累,早睡早起,能提升自律神经功能,更蓄积了好体力。


不只是孩子,连大人也是。


当身体动起来,血液循环变好,就能充分输送养分和氧气到大脑,精神的提振,有助于舒缓情绪与压力,不再暴躁易怒。而幼儿阶段的身体教育,是孕育未来的重要关键,也是父母和孩子共处的宝贵时光。


好好玩,不让3C影响空间感与社交


数位浪潮来袭,影响孩子未来能力养成的关键之一,还有日益深入生活的3C。研究发现,当平面电视越做越大,孩子长时间盯着萤幕,久而久之可能无法培养距离感和空间感,所以当孩子在和朋友玩耍跑跳时,不会闪躲飞过来的球,或是因为反应不及,摔倒时无法即刻伸手撑住自己的身体。


伴随行动载具普及,社交媒体的兴起,对孩子身心的影响更鉅。因为根据美国史丹佛大学研究指出,使用社交媒体时,人们通常处于长时间一心多用的状态,孩子一旦从小习惯此状态,长期下来容易缺乏人际互动,除了使记忆力下滑,更会导致未来社交上的障碍。


动身体,不只帮助肢体发展,更有助于社会化的形成,包括人际互动,生活自理。


许多小游戏,都会透过身体主动去探索与学习,像是「爬行前进」「钻」「绕圈」等,让身体各部位相互合作,发挥所长。在看起来像在玩的过程,建构大脑对空间的认知能力,以及面对阻碍时,该如何突破困境的解决能力。


和年龄相近的朋友一起玩「123木头人」「魔镜魔镜我是谁?」透过游戏启动观察力,让孩子自然和玩伴互动交流,藉着角色扮演,体会带领者与跟随者的不同立场与心情,聆听与尊重的人我关係概念,缓缓的在身体游戏时,悄然建立。


非认知能力,无形却影响深远


越来越多父母明白,想帮助孩子拥抱幸福人生,学业成绩并非成功的唯一指标。依相关研究指出,「非认知能力」反而能促使孩子超越自我,追求精彩未来。


什幺是「非认知能力」(non-cognitive skills)?根据布鲁金斯学会(the Brookings Institution)儿童家庭中心(the Center on Children and Families)的研究发现,非认知能力是指学科知识以外的能力,例如情绪、动机、自律、热情、自信与性格特质,对于成功人生的影响程度,其实远远超过学业成绩表现。


全球畅销书作家保罗.塔夫(Paul Tough)在《帮助每一个孩子成功》一书中强调,非认知能力不是靠教出来,得依靠孩子的自发性,能力才会恆久长远。因此为孩子建构培养非认知能力的环境,就显得相当重要。


为人父母都能理解,学习这件事,如果能从生活经验出发,孩子的感受力将被自然唤醒。因为成长阶段的孩子,正在探索自己,认识自己「有没有能力」,自己「在别人眼中是什幺样子,在这样的过程中,点滴形塑对自己的想法。


在幼儿阶段,打造具备安全感与归属感的环境,给孩子温暖正向的陪伴,鼓励孩子多与人互动分享。走入小学生活,帮助孩子融入团体学习,逐渐掌握「尊重他人」与「尊重环境」的分野与界线,培养出不同的非认知能力。


美学大师蒋勋曾说:「人生中,有时会遇到很难熬,濒临崩溃的时刻,每当在这种关键的时候,也许是一首诗,一段舞,美的记忆让人有继续向前走的勇气。美不是一个目的,而是一种过程,只有在美的教育里,会让人有一种包容美,它是最宽容的教室,让人发现自己存在的价值。」


透过动身体,陪伴孩子找到对身体感知与驾驭能力,让身心在最自然愉悦的状态下产生连结,轻鬆面对成长中的挑战,拥抱幸福的未来。




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